Saltar a Vídeos Todo | SPS Swim | Competiciones | Ciclismo | Aguas abiertas | Material | Mis entrenamientos en 60' | Rolido (ejercicios) Respiración I Respiración II Volteo (I) Volteo (II) Técnica. Ejercicio 1: con un brazo Técnica. Ejercicio 2: con un brazo (respirar contrario) Técnica. Ejercicio 3: punto muerto Técnica. Ejercicio 7: última parte de la brazada Técnica. Ejercicio 8: parte subacuática de la brazada Técnica. Ejercicio 9: tocar culo o tabla Técnica. Ejercicio 10: gambril Técnica. Ejercicio 11: doble entrada Técnica. Ejercicio12: pies rápido - brazos lento Técnica. Ejercicio 16: contrastes palas-aletas Técnica. Ejercicio 19: supermán Técnica. Ejercicio 20: rolido+piernas
