"Entrenamiento" de calidad en Soria

Este sábado se disputó en Soria el Campeonato de España de Duatlón en la modalidad de contrarreloj por equipos... Sin embargo, no pude estar para ayudar a mi equipo. El domingo sí que corrí en el Campeonato de España de Duatlón por relevos. Mi equipo lo formábamos yo en primera posta, Martita en segunda y Patri en tercera. Lo mío no es el duatlón, pero eso no quiere decir que no salga a dar lo mejor. Decidimos correr esta carrera, no sólo para ayudar a mi club y pasar un gran fin de semana junto a mis compañeros del X3M, sino para meter el entrenamiento de calidad de la semana...


Cambiamos las series del miércoles de pista por el relevo del domingo. El objetivo era claro: intentar correr en cabeza. A estas alturas, no es ningún secreto que este año estoy corriendo mejor que los anteriores...


Cuando nos colocaron en la salida, estaba algo nerviosa. Veía muchas chicas y muy poco hueco. Y eso "me pone negra". Cuando dieron el pistoletazo, empezaron los codazos, empujones... y no había manera de coger ritmo. A los pocos metros, se cayó la chica que iba a mi lado...


En cuanto la zona se despejó un poco, me abrí a un lateral para acelerar y colocarme delante. Fany fue la encargada de marcar el ritmo. Unas cuantas íbamos detrás. Me sorprendió encontrarme tan “cómoda” y bien en los primeros metros, incluso aguantando relativamente bien los tramos de subida.


Todo pintaba demasiado bien, aguantando con gente que "me da mil vueltas" a pie...


En el primer cambio de ritmo que hubo para entrar en la embarrada zona de boxes, me descolgué un poco. Volví a hacer una transición bastante mala, no sólo por la lentitud... Era larga, con el césped convertido en un pequeño barrizal...


Me costó mucho subir a la bici, con lo que perdí tiempo con respecto al grupo delantero. Qué diferencia hay entre subirse después de nadar y subirse después de correr... Cómo se nota que no estoy acostumbrada...


Salí fuerte, en busca de Fany, que era la que iba escapada. Más atrás iba Paula. Luego, un grupito... La primera parte de la bici era prácticamente cuesta abajo. Tocó descender con todo y dar pedales a tope. Cuando llegué al grupo, seguí mi camino para ir a por Paula y Fany, que marchaban en solitario por delante...


Al poco de girar en el punto de retorno, contacté con Paula. Pero no me detuve ahí. Fui a por Fany. Y alcanzada Fany, continué mi camino... Tenía órdenes claras del míster. Yo, en esta carrera, no me jugaba nada. La picardía la dejé en casa...


Empezamos a subir y, después del calentón bajando, iba ya algo "tostada" como para dar un cambio fuerte. Subí a ritmo. Más adelante sería Paula la que nos llevaría hasta boxes. En la transición volvió a suceder lo mismo: todas empezaron a adelantarme. Yo parecía que iba más preocupada de pisar por donde había menos barro que de correr rápido. Tardé en ponerme las zapatillas. En cuanto salí a correr, se habían ido todas…


Esta segunda carrera, a parte de ser más corta que la anterior, tenía un perfil más favorable. La primera había sido casi todo subida. Aún me cuesta mucho bajar rápido. No soy capaz de mover tan rápido las piernas. Hice lo que pude y le entregué el relevo a mi compañera cerca de la sexta posición. Al final terminamos en el puesto vigésimo-quinto y muy contentas de haber pasado un gran fin de semana...


Yo saco varias conclusiones, a la espera de cargar los datos en el ordenador para que los vea Jaime y ver en qué se ha fallado y lo que se ha hecho bien... En general, muy contenta y motivada, porque cada día esto va mejor. Esta semana toca intentar descansar lo máximo posible y cuidarse mucho para poder estar a tope el domingo y darlo todo en la Copa de Europa de Madrid, primer gran objetivo de la temporada…


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