Bienvenida a la realidad

Después del campus de Lanzarote, el regreso a la rutina ha sido más duro de lo que me hubiera gustado. He seguido entrenando lo que estaba planificado, pero os mentiría si dijera que todo ha salido fácil... Ya en Madrid volví a tener una molestia en el tendón del tibial posterior. Así que el miércoles, que era el día de series en la pista, me tocó cambiar el entrenamiento por la sesión de fisio y EPI. Sin embargo, el viernes pude correr a tope. Fue uno de los días que mejor me encontré entrenando. Por la mañana estuve corriendo: 55 minutos con 3x7'. En teoría, eran a 4.40. Pero yo, que enseguida me vengo arriba, las hice más rápido: entre 4.07 y 4.03 y la última, en 4.20. ¡Qué contenta terminé!


El viernes también era un día de agua duro, de esos que ves el entrenamiento y dices: "Imposible... Voy a morir". La parte principal consistía en 10x50 c/40" a 32" (bien); 5x100 c/1.25 a 1.08 (todo clavado y bastante cómoda); luego 2x200 c/2.40 (fácil, a 2.29). Y volvíamos a la carga: 5x100 a 1.07 c/1.25 (clavado de nuevo) y 10x50 c/40" a 31" (sólo cumplí la primera; luego aguanté tres en 32" y el resto, en 33 y 34). Éste fue el mejor día de la semana pasada...



Y esta semana me vuelvo a quedar con el día de natacion y pista. El miércoles fui a nadar con mis "compis" del SEK en la Piscina M86, de cincuenta metros. Hice 4500, con 8x300. Bastante fácil todo, aunque en piscina larga me está costando un poco más.


Luego me fui volando a la pista. La tarea: 5x2000 ¡Buffff! Eran progresivas, empezando a 4.40 y terminando a 4.10. Parece que cada vez me va costando menos que salgan los ritmos y ajustarme a lo que me piden. No obstante, aún me queda mucho que mejorar.


Este fin de semana espero poder salir con mis compañeros del X3M a rodar un poco y seguir entrenando la bici. A ver si consigo encontrarme cómoda.


¡Qué paséis todos muy buen fin de semana!


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